高三学生是一群备战高考的学生，每天都要背负着巨大的课业压力，加之家长和社会的期望，他们的精神压力可想而知。经常出现失眠的情况也很常见，那么高三学生压力大失眠怎么办呢？
1.培养健康的生活习惯
高三学生要尽量保持规律的生活习惯，包括饮食、睡眠、运动等方面，这有利于身体健康和精神健康。另外，晚上睡前不要沉迷于电子产品，不要过度熬夜。
2.合理安排学习时间
高三学生要学会科学地安排学习时间，在积极备战高考的同时，要注意劳逸结合，不要让自己过度疲劳。
3.寻求心理支持
高三学生可以向家长、老师、朋友等人寻求心理支持，发泄自己的烦恼，缓解内心的压力。
4.进行适当的放松
高三学生可以通过听音乐、阅读、旅游等方式进行适当的放松，缓解身心压力。
总之，高三学生要重视自己的身心健康，积极应对失眠问题，并采取相应的措施加以缓解。